เพลงสบายๆ ฟังก่อนอน ผ่อนคลายและหลับง่ายขึ้น

เพลงสบายๆ ฟังก่อนอน ผ่อนคลายและหลับง่ายขึ้น

เพลงสบายๆ ก่อนนอน ดีอย่างไร?

1.ผ่อนคลายความกังวล PG SLOT หลายคนนั้นอาจจะมีความกังวลหลายเรื่องที่ต้องคิดในแต่ล่ะวัน อาจจะส่งผลกระทบในการนอน ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับการ ฟังเพลงก่อนนอน นั้นช่วยได้ การฟังเพลงบรรเลงที่มีจังหวะเบาๆ น

ั้นจะคลายความกังวลที่มีอยู่ให้หายไปและจะทำให้คุณนั้นหลับได้ง่ายขึ้น

2.คลายความเครียด เพิ่มอารมณ์ดี  เสียงเพลงนั้นมีผลต่อร่างกายของเราและเพิ่มพลังทางบวกให้จิตใจ การฟังเพลงเป็นวีธิที่ดีที่จะช่วยผ่อนคลายความเครียด เสียงเพลงนั้นจะทำให้คลื่นสมองและอัตราการเต้นของหัวใจเต้นไปตามจังหวะเพลง

ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย การหายใจช้าลง ลดการทำงานของสมองการ ฟังเพลงก่อนนอน ทำให้ร่างกายเรานั้นผ่อนคลายและจะหลับสบายยิ่งขึ้น

3.เพิ่มทักษะในการจำ  เสียงเพลงนั้นเป็นส่วนหนึ่งที่จะทำให้ทักษะในการจำของเรานั้นดีขึ้น เพราะการฟังเพลงนั้นจะทำให้ระดับความเครียดของเรานั้นลดน้อยและทำให้การนอนหลับของเรานั้นมีประสิทธิภาพภาพ

การนอนหลับที่ปราศจากความเครียดนั้นทำให้เซลสมองในการจำนั้นฟื้นฟูตัวเอง ทำให้ทักษะในการจำของเรานั้นดีขึ้น

4. พัฒนาคุณภาพการนอนหลับ การ ฟังเพลงก่อนนอน เช่นพวกคลาสสิกสามารถรักษาอาการนอนไม่หลับของคนวัยทำงานได้ และนอกจากนี้ยังมีผลวิจัยชี้ว่าเพลงจะช่วยทำให้คุณมีสมาธิมากขึ้น

TRICKS ฟังเพลงก่อนนอน

ควรเลือกหูฟังที่ใส่เเล้วสบายต่อหูไม่รัดจนเกินไป JOKER เพื่อให้การนอนของเรานั้นสบายมากขึ้น เวลาดูหนังหรือฟังเพลงไม่ควรเปิดจนดังมากเกินไป ระบบเสียงควรจะเป็น 30 เดซิเบลเอ

และเพลงที่ฟังก่อนนั้นควรเป็นเพลงที่มีจังหวะที่ไม่รุนแรง ควรจะเป็นเพลงที่มีจังหวะเบาหรือเป็นเพลงบรรเลง

10 เพลงสบายๆ ผ่อนคลายและหลับง่ายขึ้น

1.Piano Concerto in G major (2nd movement) – Ravel

สำหรับรวมเพลงก่อนนอนหลับสบายสไตล์เพลงคลาสสิกเพลงแรกที่เราอยากแนะนำก็คือ Piano Concerto in G Major ประพันธ์โดย Ravel เริ่มต้นเพลงจะเป็นเสียงเปียโนโซโล่เพราะๆ ก่อนที่จะมีเสียงฟลูตหวานๆ เข้ามาประสาน

ปิดท้ายด้วยเสียงอันทรงพลังจากวงออเคสตร้า เป็นเพลงวอลซ์ที่ฟังแล้วเคลิ้มหลับไม่ยากแน่นอน

2.Moonlight Sonata – Beethoven

หนึ่งในเพลงอมตะที่คนรักเพลงคลาสสิกต้องไม่พลาดจริงๆ ค่ะ กับ Moonlight Sonata ประพันธ์โดย Beethoven ด้วยทำนองที่ไม่เร็วไม่ช้า มีความนุ่มนวล อ่อนโยน และลุ่มลึก เพลงนี้จึงเป็นหนึ่งในเพลงที่เราต้องเก็บเข้าลิสต์ไว้ฟังก่อนนอน

3.Prelude No.1 – J.S. Bach

เพลงคลาสสิกทำนองแสนหวาน มีเมโลดี้ที่ลื่นไหล SLOTXO ให้ความรู้สึกสดใสและผ่อนคลายทุกครั้งที่ได้ฟัง ทำให้ Prelude No.1 ประพันธ์โดย J.S. Bach เป็นเพลงที่สาวๆ ต้องมีติดเพลย์ลิสต์ไว้เลย

4.Relaxing Music with Water Sounds Meditation – The Honest Guys Meditations Relaxation

เพลงจังหวะผ่อนคลาย ผสมผสานเสียงน้ำไหล ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย สร้างสมาธิ สามารถเปิดฟังก่อนนอน เวลาเล่นโยคะ พิลาทีส หรือฟังเวลาทำงานก็ยังได้ แต่งโดยนักแต่งเพลงที่เชี่ยวชาญด้านเพลงสำหรับเปิดในสปาและเพลงเพื่อการทำสมาธิโดยเฉพาะ

5.Evening Meditation – Meditation Relax Music

อีกหนึ่งเพลงเพื่อการผ่อนคลายสำหรับทำสมาธิและช่วยให้นอนหลับสนิท ใครที่มีปัญหาหลับยากลองเปิดฟังคลอไประหว่างการนอน รับรองว่าช่วยได้เยอะ เพลงสบายๆ

6.Tibetan Music – YellowBrickCinema – Relaxing Music

เพลงที่แต่งโดยชาแนลเพลงสำหรับช่วยนอนหลับ สร้างสมาธิ และเพลงสำหรับเปิดระหว่างทำสปาโดยเฉพาะ ผสมผสานเสียงอันไพเราะของเปียโน ขลุ่ย กีต้าร์ และเสียงจากธรรมชาติ เพื่อให้คลื่นสมองสงบ เหมาะสำหรับช่วยนอนหลับที่สุด

7.Soothing Relaxation – Peder B. Hallan

เพลงสำหรับผ่อนคลายเพื่อการนอนหลับหรือใช้เป็นเพลงทำสมาธิ เหมาะสำหรับใครที่ชอบวิธีนั่งสมาธิให้จิตนิ่ง บรรเลงโดยเปียโนผสมผสานกับเสียงธรรมชาติ เช่น เสียงน้ำไหล แต่งโดยPeder B. Hallan ซึ่งเป็นนักแต่งเพลงชาวนอร์เวย์

8.Relaxing Piano Music – BGM maker

BGM Maker เป็นชาแนลที่ดังใน YouTube มากๆ คนที่ชอบเพลงบรรเลงต้องรู้จักแทบทุกคน เขาคือนักแต่งเพลงชาวญี่ปุ่นที่ชื่นชอบการแต่งเพลงบรรเลงจากเปียโนผสมผสานดนตรีอิเล็กทรอนิกส์ลงในช่องของตัวเองเสมอ

เป็นเพลงที่เหมาะกับการฟังก่อนนอนหรือจะเปิดฟังเวลาทำงานก็ได้

9.Warm – Tido Kang

ปิดท้ายลิสต์เพลงหลับสบายแนวเพลงบรรเลงของเรากับเพลง Warm ที่นำมาทำเป็น ทดลองเล่นสล็อต Loop แบบ 3 ชั่วโมงสำหรับฟังก่อนนอนโดยเฉพาะ แต่งโดย Tido Kang นักแต่งเพลงชาวเกาหลีที่มักแต่งเพลงแนวสบายๆ ผสมผสานเสียงธรรมชาติเพื่อให้ฟังแล้วผ่อนคลายสำหรับทุกคน

10.Fly Me To The Moon – Frank Sinatra

เพลงแจ๊สทำนองสนุก เป็นเพลงหลับสบายที่เนื้อหาสื่อถึงความมีชีวิตชีวา ความฝัน และความสุขในความรัก แต่งขึ้นครั้งแรกในปีค.ศ.1954 โดย Bart Howard นักแต่งเพลงชาวอเมริกัน แต่ในปีค.ศ.1964  Frank Sinatra

ได้นำเพลงนี้มาร้องและเรียบเรียงใหม่ เพิ่มความละมุนขึ้น กลายเป็นเพลงแจ๊สที่โด่งดังที่สุดในเวลาต่อมา แถมเพลงนี้ยังถูกนำไปเปิดบนดวงจันทร์เมื่อครั้งภารกิจ Apollo 11 มาแล้วด้วยนะ เพลงสบายๆ

เพลงฟังสบายๆ ระหว่างเดินทางไปเที่ยว ฟังแล้วเพลิดเพลิน

ลืม เกมสล็อต ในรูปแบบเดิมไปได้เลย เมื่อท่านได้รู้จักกับ PGSLOT เกมสล็อตออนไลน์ ในรูปแบบที่ไม่เคยมีที่ไหนมาก่อน ส่งตรงมาจาก ประเทศอังกฤษ และได้รับ ความนิยม มาอย่างต่อเนื่อง ในตัวเกมมี อนิเมชั่น ที่ทำออกมาได้อย่างสวยงาม น่าสนใจ และไม่เหมือนไคร และยังมีค่ายเกมที่น่าสนใจ อย่าง JOKER , EPICWIN , SLOTXO , UFABET สะดวกมากขึ้นเพราะ สามารถเล่นผ่าน มือถือ ได้เลย พบปัญหา สามารถแจ้งเจ้าหน้าที่ ได้เลย ตลอด 24 ชั่วโมง ขอให้นักพนันทุกท่าน สนุกไปกับ เกมสล็อตออนไลน์ ของเรา ร่ำรวย เฮง เฮง นะคะ ^^

อัพเดทล่าสุด : 22 มีนาคม 2021 8:54 น.